3/26 Kafnu健康工房|全身功能性訓練 Functional Training

▍課程簡介 ▍

你知道嗎,身體的不舒服其實可以透過運動來改善

透過運動讓身體重新回到流暢輕鬆的狀態。

運動不只燃燒熱量跟舒壓,共重要的是可以成為更好的自己

不管生理或是心理。

全身功能性訓練這堂課將著重在:

建立肌肉與動作協調性,適合平常有輕度運動習慣或想開始運動的你

用最簡單最有效率的方式帶著你看見進步。

 

▍講師介紹 ▍

李利恩 Liam

NASM CPT (National Academy of Sports Medicine)

美國國家運動醫學協會私人教練

 

▍課程時間 ▍
每週四 中午 12:15 - 13:15

*報名截止時間:課程日前一天之23:59

▍課程地點  ▍
Kafnu Taipei 11F
(台北市民生東路三段10111樓,近中山國中站)

▍課程票價  ▍
會員票券 點數1/
一般票券 NT$400/