Kafnu健康工房|基礎流動瑜珈 Yoga Basic Flow

Flow意味著流動與速度,在呼吸與節奏上擁有更多動能,透過流暢的動作點燃身體熱能。
基礎流動選擇大量基本動作做為暖身,在過程中建立更多肌肉的力量與整體協調性,將相關動作序列串流成當日課程主題,創造一堂舒適、穩定、安全與暢快的練習。
適合所有人參與,尤其適已有其他運動習慣的初學者。


|講師介紹|
Lien 張鎌麒
喜歡簡單、明確同時充滿活力的練習,在專注的呼吸裡面感受平靜。
2012
年於紐約取得國際瑜伽師資證照,從那時起便投入教學直至今日。瑜珈對我來說,是在跟身體相處、自己相處、跟人相處,從認識身體、探索自己到感受彼此,把專注與支持的能力從體內點燃,讓熱情與動能在空間裡流動。
如果能創造那麼一點點分享溫度的能力,那就太棒了!
你可能會學習到如何使用髖關節或是怎麼做好下犬式,但也可能在練習中,發覺自己第一次不經意地睜開眼睛、第一次看見對面的人或者鏡子裡的自己——這就是一堂瑜珈課的本質,我們一起享受這樣的過程。
 Keep doing what you love , and everything come from within .  — I guarantee .


|課程時間|
每週一 晚間19:00-20:30

|課程地點|
Kafnu Taipei 11F
(台北市民生東路三段10111樓,近中山國中站)


|課程票價|
會員票券 點數1/
一般票券 NT$400/
*一次購買8堂,單堂課NT$350

|課程地點|
Kafnu Taipei 11F
(台北市民生東路三段10111樓,近中山國中站)


|課程票價|
會員票券 點數1/
一般票券 NT$400/
*一次購買8堂,單堂課NT$350

Be the first one to leave a comment