週三Swing Fit - 跳舞來運動
結合好玩Swing元素的爆汗健美單堂有氧主題課程,在國外紅透半片天的Swing Fit 你有沒有聽過呢?
Swing Taiwan 終於要把他帶進台灣啦!
跳舞來運動(Swing Fit) 課程是國外引入的全新運動與健美新體驗。
大柯將會讓你一堂課踩超過6500步、消耗500卡路里,爆汗、爆笑、爆快樂的完成下班後生活!
 
都會男女培養運動習慣的入門首選,跟我們一起用60分鐘大量燃燒卡路里吧!

▍課程簡介 ▍
這將是一門:
1. 運用全身協調性的新有氧運動
2. 適合各種level一起參加
3. 每堂課都讓你踩超過6500步,消耗500大卡
4. 跟著音樂一起運動,增強你對音樂節奏的掌握力以及身體的律動感!

等你一起來爆汗爆笑, 朝著理想體態前進的課程。
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(無須任何舞蹈基礎)

▍講師介紹  ▍
Leader 講師:大柯
並依內容安排

▍課程時間 ▍
每週三 晚間19:30-21:30

*報名截止時間:課程日前一天之24:00前
 
▍課程地點  ▍
Kafnu Taipei 11F
(台北市民生東路三段101號11樓,近中山國中站)

 
▍課程票價 ▍
Kafnu會員票 會員點數1點/堂