Flow意味著流動與速度，在呼吸與節奏上擁有更多動能，透過流暢的動作點燃身體熱能。
基礎流動選擇大量基本動作做為暖身，在過程中建立更多肌肉的力量與整體協調性，將相關動作序列串流成當日課程主題，創造一堂舒適、穩定、安全與暢快的練習。
適合所有人參與，尤其適已有其他運動習慣的初學者。
▍講師介紹 ▍
Lien 張鎌麒
喜歡簡單、明確同時充滿活力的練習，在專注的呼吸裡面感受平靜。
2012年於紐約取得國際瑜伽師資證照，從那時起便投入教學直至今日。瑜珈對我來說，是在跟身體相處、自己相處、跟人相處，從認識身體、探索自己到感受彼此，把專注與支持的能力從體內點燃，讓熱情與動能在空間裡流動。
如果能創造那麼一點點分享溫度的能力，那就太棒了！
你可能會學習到如何使用髖關節或是怎麼做好下犬式，但也可能在練習中，發覺自己第一次不經意地睜開眼睛、第一次看見對面的人或者鏡子裡的自己——這就是一堂瑜珈課的本質，我們一起享受這樣的過程。
“ Keep doing what you love , and everything come from within . “ — I guarantee .
▍課程時間 ▍
每週一 晚間19:00-20:30
＊報名截止時間：課程前ㄧ天之23:59前
▍課程地點 ▍
Kafnu Taipei 11F (台北市民生東路三段101號11樓，近中山國中站）
▍課程票價 ▍
會員票券 點數1點/堂
一般票券 NT$400/堂